Фитнес по Невскому

В начале октября на прилавках книжных магазинов появится новая, уже пятая по счету книга Александра Невского «Большая энциклопедия фитнеса». Том по-своему уникален: несмотря на обилие на российском рынке книг по столь популярной нынче тематике, трудно найти среди них хотя бы одну, столь удачно сочетающую стопроцентный профессионализм, занимательность изложения, универсальность и адаптацию к российским условиям.

Александр Невский – единственный российский спортсмен первой величины, создавший фитнес-методику, одинаково подходящую как для опытных спортсменов, так и для новичков «нулевого уровня» подготовки, как для мужчин, так и для женщин. Упражнения от Александра Невского универсальны – ими вы можете заниматься не только в спортивном зале, но и в домашних условиях и даже на работе!

Сразу же обращает на себя внимания язык книги – живой, образный, увлекательный. Александр Невский смог заинтриговать читателя, избежав превращения книги в выхолощенный список упражнений – ее интересно читать даже людям, далеким от спорта. А уж дорогу к женскому сердцу Александр Невский нашел уже давно: его юмор и интеллект всегда покоряют читательниц любого возраста. Прочтите эту книгу – и вы увидите, как далек может быть настоящий спортсмен от растиражированного прессой образа «горы мускул»!

Показательно, что в книге уделено место не только физическим упражнениям для всех частей тела, но и духовной стороне физической подготовки, своеобразной «йоге спорта». Особые разделы посвящены занятиям фитнесом с детьми, приготовлению вкусных и полезных блюд ( индивидуальное «фитнес-меню»), а также принципам правильного питания, приемам самомассажа и аутотренингу.

2202

Комментарии

Правила хорошего комментатора

Нужно: Главное слово хорошего комментатора — «аргументация». Filmz.ru — авторский ресурс, и согласиться с мнением НК-редакции можно коротким «да», но спорить нужно, объясняя, почему так, а не этак. Не бойтесь дебатов — в споре рождается истина.

Нельзя: Остальные условия легко выполнимы: не используйте мат (в том числе з*пиканный звездочками) и экспрессивные выражения, не переходите на личности и темы, не касающиеся кинематографа, не злоупотребляйте односложными репликами («фильм — супер!») и избегайте спойлеров (раскрытия ключевых сюжетных поворотов фильма). Запрещено использование CAPS LOCK и trasliteracii. Комментарий должен быть самодостаточным и не должен требовать от пользователя перехода на другой сайт для ознакомления с мнением автора в его личном дневнике. Для личной переписки используйте личные сообщения в кабинете пользователя (меню в верхнем правом углу сайта).

За что? Ваш комментарий будет удален, если вы безграмотны, пишете не по-русски, вечно высказываете недовольство всем и вся или используете падонкафский сленг. Для ответа на комментарий нужно нажать кнопку «ответить» под заинтересовавшей вас репликой, а чтобы начать новую ветку обсуждений нажимайте «добавить комментарий». Все новые НК-читатели проходят премодерацию комментариев, которая снимается после 20-30 адекватных реплик. Публикация ссылок на скачивание фильмов карается пожизненным баном без права реабилитации.

по просмотрам
* просмотры за прошедшую неделю / № п/п | название видеоролика
по комментариям
* за прошедший месяц / № п/п | название фильма | кол-во комментариев
по просмотрам
"Паддингтона" подвинули ради "Скифа"?..
За день до намеченного выхода в прокат фильм "Приключения Паддингтона 2" передвинули на две недели.
Рецензия на фильм "Тёмные времена"
Гэри Олдман вполне может получить «Оскар», но не столько за "Тёмные времена", сколько за совокупность предыдущих работ
Рецензия на фильм «Большая игра»
Аарон Соркин пригласил Джессику Честейн сыграть в «Большой игре» хозяйку самой крупной в мире игры в покер.
по комментариям
Рецензия на фильм «Большая игра»
Аарон Соркин пригласил Джессику Честейн сыграть в «Большой игре» хозяйку самой крупной в мире игры в покер.
4
* за прошедший месяц
© COPYRIGHT 2000-2016 Настоящее кино | Обратная связь | Размещение рекламы
Издается с 13/03/2000 :: Перепечатка материалов без уведомления и разрешения редакции возможна только при активной гиперссылке на www.Filmz.ru и сохранении авторства | Главный редактор on-line журнала Настоящее КИНО Александр Голубчиков
программирование Вячеслав Скопюк, Дмитрий Александров, Андрей Волков, Юрий Римский, Александр Десятник | Хостинг предоставлен провайдером Qwarta.ru
Журнал "про Настоящее кино" зарегистрирован Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство ПИ № 77-18412 от 27 сентября 2004 года.

Мнения авторов, высказываемые ими в личных блогах, могут не совпадать с мнением редакции.
Партнер Рамблера | статистика mail.ru | Rambler Top100 | LiveInternet

filmz.ru в социальных сетях

Пожалуйста, авторизуйтесь.

Выполнение данного действия требует авторизации на сайте.

   Регистрация | Забыли пароль?

×